Et løbehold med fokus på personlig løbemålsætning
Træner: Jens Pedersen
Kontakt: (Jens.pedersen@Wienerberger.dk)
Træningsdage:
- Tirsdag Kl. 17.00
- Torsdag Kl. 16.30
- Hv. 2. Lørdag kl. 10.30
Alderstrin: fra 15- ca. 40 år
Løbetræning med fokus på konkurrenceløb/motionsløb. Træningen bliver planlagt til den enkelte løber ud fra et personligt løbemål. Ugentlige løbeplaner som udøveren kan træne nøje efter og nå sine mål eller til en bestemt konkurrence. Alt fra 800 m til en hurtig 5 km til en maraton.
Der trænes:
- Intervalløb
- Bakketræning
- Koordination
- Styrketræning
- Km-træning
- Tempoture, mv.
Tilmelding:
Du kan tilmelde dig ved at klikke her