Løbetræning børn/unge/senior

Løbetræning for børn/unge og senior


som gerne vil løbe hurtigere på distancerne 800m til ½ marathon.

Er du mellem 10 og 15 år, så har vi et børnehold som leger intervaller ind i træningen.
De træner en gang om ugen.
Træner: Stine Samsø 28897224

Hvis de er mellem 15 og 20 år, er der et ungdomshold som træner målrettet 3-5 gange om ugen.
Typiske distancer mellem 800m til 5000m. Træningen består af løb, løbeteknik, intervaller og styrke.
Træner: Jens Pedersen 26751305

Vores seniorhold dækker aldersgruppen fra 20 til ca. 35 år. De træner fra 3-6 gange om ugen.
Træningen består af løb, løbeteknik, intervaller og styrke. Der trænes fra 800m til ½ marathon.
Træner: Jens Pedersen 26751305

Der er mulighed for at få lavet individuelle træningsprogrammer, som svarer til ens mål og niveauer.

Ungdom og senior laver en del af deres træning sammen.

Fælles for alle 3 hold er, at det skal være sjovt at træne hårdt.

Vi bruger også en del tid på det sociale, så der kan være plads til alle, også dem der ikke vil træne så meget.

Du er her: Home Løbetræning børn/unge/senior